女性人流后该如何护理自己

　　人流手术会对女性的身体造成一定的伤害，所以在人流后，女性朋友们需要做好相关的护理工作，在饮食上也需要好好的补充营养。那么，女性人流后该如何护理自己?来看看医师对这个问题的介绍。

　　人流后女性朋友要注意的有：

　　1、适当休息：头三天要卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内较好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　4、注意出血情况：流产术后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　5、做好避孕工作：人流后一个月内禁止性生活，预防感染。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。